O tym, że stres zbiera coraz większe żniwo świadczy fakt, że stał się on główną przyczyną zwolnień z pracy.
Marzena Brożkiewicz, terapeutka z łódzkiego Ośrodka Profilaktyki Zdrowotnej ma kilka sposób na pokonanie stresu. Przede wszystkim jest to umiejętność właściwego oddychania – należy wziąć dwa razy po pięć oddechów przeponowych. Drugi sposób to uruchomienie pozytywnego myślenia, a trzeci to aktywność fizyczna.
Posłuchaj rad Marzeny Brożkiewicz:
07:15
