Brytyjscy naukowcy odkryli, dlaczego zimą nie udaje nam się schudnąć, nawet jeśli jemy mniej. Jest to wynikiem niedoboru witaminy D, który w zimie bierze się z mniejszego nasłonecznienia.
Witamina D odpowiada za redukcję odkładania się tłuszczu w organizmie, pomaga więc, jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Do jej prawidłowej syntezy potrzebne są jednak promienie słoneczne. Tymczasem w zimie mamy mniejszy kontakt ze słońcem - jest więcej pochmurnych dni, zatem rzadziej wychodzimy z domu, a kiedy już wyjdziemy, to w zimowych ubraniach, ograniczających nasłonecznienie skóry.
Im krócej przebywamy na słońcu, tym mniej w naszych organizmach witaminy D. Dlatego tłuszcz odkłada się szybciej, nawet jeśli ograniczamy ilość posiłków. Dlatego zimą walka o szczupłą sylwetkę jest wyjątkowo trudna.
Daily Mail
