Najlepiej nie zastanawiać się i nie planować, ile dziś przebiegnę, jak i gdzie, oraz ile spalę kalorii. Najlepiej wybrać dla siebie taką aktywność, która sprawia przyjemność - po to, żeby wytrwać - radzi w rozmowie z dziennikarką RMF FM Urszulą Gwiazdą ekipa biegowa RMF 4RACING Team: Szymon Wichrzycki, Tomek Tomczyk i Rafał Słoniewski. Zanim od Nowego Roku zaplanujecie bieganie, siłownię, narty, basen, tenis, rower, rolki... posłuchajcie, jak sportowo "oszukać" mózg!


ZOBACZ RÓWNIEŻ:

RMF 4RACING TEAM wyrusza na... Saharę. Cel? Bieganie >>>>

Daniel Stroinski: Pierwsza myśl po przekroczeniu mety Runmageddon Kaukaz? Szczęście >>>>

Daniel Majewski: W odchudzaniu nie ma magii. To czysta matematyka. Hejt? Cenna lekcja >>>>

(e)