Dorosłych Polaków zapytaliśmy, czy często się stresują. Ponad połowa, czyli 56 procent, oceniła częstotliwość stresowania jako wysoką. Na stres prawie nie narzeka natomiast 42 proc. badanych.
Ci ostatni deklarowali, że stresują się raczej rzadko (32 proc.), bardzo rzadko (7 proc.), a nawet nigdy (2 proc.). Pozostaje tylko pozazdrościć.
Co stresuje nas bardziej: przeszłość, teraźniejszość czy przyszłość? Zdecydowanie teraźniejszość (52 proc.), a w drugiej kolejności przyszłość (38 proc.), a dopiero w trzeciej to, co już minęło (4 proc.).
A co konkretnie nas stresuje? Przede wszystkim obawa o zdrowie bliskich (39 proc.) i ryzyko utraty pracy lub jej brak (30 proc.). Często powodem stresu jest także obawa o swoje zdrowie (24 proc.), finanse (24 proc.) i sprawy osobiste (23 proc.).
A jakie są najlepsze sposoby na odstresowanie się? Jest ich bardzo wiele, ale najczęściej respondenci twierdzili, że w ich przypadku sprawdza się uprawianie sportu (25 proc. wskazań), wyjście z domu (17 proc.) i odpoczynek (17 proc.). Pomaga też czytanie (12 proc.), spotkania ze znajomymi (12 proc.), słuchanie muzyki (11 proc.) i wiele innych sposobów.
