Human Week – VI Krakowski Tydzień Zdrowia Psychicznego

Tegoroczna edycja Human Week jest wyjątkowa, ponieważ podejmuje temat "Bezpiecznie razem", koncentrując się na roli, jaką wspólnota odgrywa w budowaniu naszego zdrowia psychicznego. Warto zwrócić uwagę na fakt, że zagadnienie bezpieczeństwa rozpatrywane jest nie tylko w kontekście indywidualnym, ale także społecznym - obejmuje zarówno troskę o rodzinę, lokalne społeczności, jak i o bezpieczeństwo dzieci, zwłaszcza w obliczu nowych przepisów dotyczących ich ochrony.

Wszystkie wydarzenia w ramach Human Week są niezwykle wartościowe, ale z pewnością szczególnie polecam udział w kilku wyjątkowych spotkaniach. Wykład otwierający prof. Dominiki Dudek na temat stygmatyzacji w zdrowiu psychicznym to świetny punkt wyjścia do zrozumienia, jak ważna jest otwarta rozmowa na ten temat. Temat stygmatyzacji - jest wciąż aktualny i dotyczy każdego z nas, dlatego warto wysłuchać eksperta o tak szerokiej wiedzy i doświadczeniu.

Z kolei warsztat "Pracoholizm i wypalenie zawodowe" porusza kwestie niezwykle istotne w dzisiejszym, często nadmiernie zapracowanym społeczeństwie. To nie tylko temat zawodowy, ale także osobisty - uczy, jak rozpoznać oznaki wypalenia i jak sobie z nim radzić, co może być niezwykle pomocne dla wielu z nas.

Nieco inny, ale równie ważny temat porusza spotkanie "Chemseks, sevesex", które dotyka zagadnień związanych z ryzykownymi zachowaniami seksualnymi oraz ich wpływem na zdrowie psychiczne i fizyczne. To odważne, ale potrzebne rozmowy, które pomagają nam lepiej zrozumieć problem i zwiększyć świadomość społeczną.

Wreszcie, warsztat "Gdy tracisz kontrolę nad emocjami..." to doskonała okazja, by nauczyć się konkretnych strategii radzenia sobie z intensywnymi emocjami w sytuacjach kryzysowych. W dzisiejszym świecie stresu i presji, umiejętność regulacji emocji staje się kluczowa, dlatego to spotkanie może przynieść wiele cennych wskazówek.

7 października 2024 - poniedziałek

- Godz. 11:00 - Wykład otwierający: "O stygmatyzacji...".  Prowadzenie: Prof. Dominika Dudek. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Wyjątkowy wykład poświęcony zagadnieniu stygmatyzacji w zdrowiu psychicznym.

- Godz. 13:00-14:00 - Jak pomagać w kryzysie i samemu się nie wypalać? Prowadzenie: Magdalena Pająk (SOWA UJ). Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Pomaganie innym to cenne działanie, które wymaga troski o własne zasoby. Jak pomagać, nie tracąc sił? Spotkanie odpowie na pytania, jak unikać wypalenia, stawiać granice i chronić swoje zdrowie psychiczne.

- Godz. 18:00 - Kino: Projekcja filmu "Posłuchaj, co Ci chce powiedzieć" i dyskusja. Goście: Dr hab. Maciej Pilecki, Prof. Andrzej Cechnicki. Miejsce: Kino Paradox, ul. Krupnicza 38, Kraków

Po filmie debata "Dlaczego nie warto się wstydzić?" - refleksje nad stygmatyzacją w mediach.

8 października 2024 - wtorek

- Godz. 14:00 - Chemseks, sevesex? Prowadzenie: prof. Monika Bociąga- Jasik, lek. Mateusz Pliczko oraz Zakład Mikrobiologii SU. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Spotkanie dotykające współczesnych zagrożeń związanych z niebezpiecznymi zachowaniami seksualnymi i używaniem substancji psychoaktywnych.

- Godz. 18:30-20:00 - Rozmowy o depresji. Prowadzenie: Prof. Dominika Dudek i Rada Pacjentów. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków, Księgarnia (parter)

Porozmawiajmy otwarcie o depresji i sposobach jej leczenia.

9 października 2024 - środa

- Godz. 11:00 - Mecz piłki nożnej "Przyjaciele Zdrowia Psychicznego". Miejsce: Hala 100-lecia KS Cracovia 1906 Centrum Sportu Niepełnosprawnych, Aleja Marszałka Ferdynanda Focha 40, Kraków

Zmagania sportowe to doskonała okazja do integracji i promocji zdrowego trybu życia.

- Godz.  15:30-18:00 - Warsztaty fotograficzne "Światło i przestrzeń" i wystawa fotografii. Miejsce: Pałac Krzysztofory, Rynek Główny 35, Kraków.

- Godz. 19:30 - Kino: Projekcja filmu "WIELORYB" oraz debata. Prowadzenie: prof. Dominika Dudek, dr hab. Maciej Pilecki. Miejsce: Kino Pod Baranami, Rynek Główny 27, Kraków

10 października 2024 - czwartek

- Godz. 11:00 - Pracoholizm i wypalenie zawodowe. Prowadzenie: dr hab. Mariusz Furgał, dr hab. Katarzyna Cyranka. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Zajęcia poświęcone zagadnieniom związanym z pracoholizmem i wypaleniem zawodowym - jak rozpoznać, zapobiegać i radzić sobie z tymi zjawiskami.

- Godz. 12:00-18:00 - Dyskusje o rodzinie, pracy oraz zdrowiu psychicznym uczniów. Miejsce: Pałac Krzysztofory, Rynek Główny 35, Kraków.

- Godz. 13:00 - Ochrona praw dziecka i bezpieczeństwo dziecka. Prowadzenie: Dr Anna Depukat. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Nowe przepisy dotyczące ochrony dzieci (Ustawa z dnia 28 lipca 2023 r.) - jak je wdrażać i tworzyć bezpieczne środowisko dla najmłodszych.

- Godz. 18:00 - Gdy tracisz kontrolę nad emocjami. Prowadzenie: lek. Bartłomiej Taurogiński, Kaja Wieczorek- Socha. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Spotkanie poświęcone skutecznym strategiom regulacji emocji i radzenia sobie w chwilach kryzysu.

11 października 2024 - piątek

- Godz. 11:00 - Bezpieczna farmakoterapia zaburzeń psychicznych. Prowadzenie: prof. Marcin Siwek. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Praktyczne porady dotyczące stosowania farmakoterapii w leczeniu zaburzeń psychicznych.

- Godz. 13:00 - Prawa mniejszości troską większości. Prowadzenie: lek. Anna Tereszko. Miejsce: Pałac Potockich, Rynek Główny 20, Kraków

Wykład o tym, jak ważna jest troska o prawa mniejszości dla dobrostanu społecznego. 

Specjalne warsztaty "Odkryj w sobie MOCe superbohatera - bądź jak Kościuszko!" 

Warsztaty dla dzieci (klasy III-VIII) z rodzicami. Poznaj Tadeusza Kościuszkę jako realnego superbohatera i odkryj swoje mocne strony. Dodatkowo, uczestnicy wezmą udział w grze edukacyjnej "Rycerze MOCy", zwiedzą Muzeum Kościuszkowskie oraz będą się wspinać na Kopiec Kościuszki. Prowadzenie: dr Anna Łachowska, dr Katarzyna Wanat. Liczba uczestników: maksymalnie 25 osób -  dzieci z klas od III do VIII szkoły podstawowej z rodzicami. Termin: 8 października 2024 r.

Zapisy: kontakt@instytytemocji.pl  - w rezerwacji prosimy o podanie liczby osób i wieku dzieci, które wezmą udział w warsztatach.

Specjalna edycja warsztatów kościuszkowskiej terapii środowiskowej.

Warsztaty "Odkryj w sobie MOCe superbohatera - bądź jak Kościuszko!" będą okazją do poznania realnego superbohatera. W przeciwieństwie do Spidermana, Batmana czy Aquamana, Tadeusz Kościuszko istniał naprawdę i ratował świat, tworząc niesamowite rzeczy, które stanowią podwaliny współczesności.

Podczas specjalnej edycji warsztatów z zakresu "Kościuszkowskiej terapii środowiskowej" uczestnicy będą mogli poznać zarówno mocne strony superbohatera - Tadeusza Kościuszki, jak i swoje. Będzie mogło to stanowić bazę dla rozwoju adekwatnego poczucia własnej wartości i pewności siebie.

Dodatkowo, w czasie zaproponowanej gry edukacyjno-strategicznej "Rycerze MOCy" uczestnicy będą mogli poćwiczyć ważne we współczesnym świecie umiejętności, takie jak: współdziałanie i współodpowiedzialność za podejmowane decyzje.

Poza udziałem w warsztatach spotkanie będzie doskonałą okazją, żeby zwiedzić Muzeum Kościuszkowskie, a także sięgnąć szczytu swoich możliwości i wspiąć się na Kopiec Kościuszki.

Część warsztatową poprowadzą: dr Anna Łachowska oraz dr Katarzyna Wanat. Warsztaty zaplanowano na 3 godziny - będzie możliwość udziału w całości wydarzenia lub rezygnacji z gry po około 1,5 godziny.

Wydarzenia towarzyszące Stowarzyszenia na rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej 

• 4 -31 października - Wystawa Zbigniewa Gostomskiego i lightboxów Krzysztofa Dominika. Miejsce: Stacja Badawcza OUTSIDER Art, ul. Kalwaryjska 29.
• 12-13 października - III Międzynarodowy Przegląd Filmów o Sztuce Outsiderów. Miejsce: Galeria Sztuki Współczesnej SOLVAY.
• 12-30 października - Wystawa art brut (m.in. Katarzyna Mielcarek, Krzysztof Majewski). Miejsce: Galeria Sztuki Współczesnej SOLVAY.