17 kwietnia ruszają Krakowskie Spotkania Biegowe. Zawody otworzy bieg nocny na 10 kilometrów. Dzień później walczyć będą rodziny i pary, a chętni pobiegną o Puchar Radia RMF FM. W niedzielę wielki finał - 14. Cracovia Maraton. Czasu na przygotowanie jeszcze sporo. Dlatego zachęcamy Was do treningu i startu w imprezie.
Bieganie uprawiać może właściwie każdy. To nie jest wymagający sport. Właściwie wystarczy tylko silna wola ;).
Olimpijczyk, Paweł Rańda zachęca, by biegać całą rodziną. To świetna zabawa i sposób na wzmacnianie rodzinnych relacji. Trzeba jednak pamiętać, by treningi z dziećmi nie były zbyt intensywne. "Najgorzej, jak dziecko zrazi się do sportu już na samym początku" - przekonuje.
Dlatego włóżcie wygodne buty, zabierzcie mp3 z ulubiona muzyką, zachęćcie znajomych lub bliskich i pójdzie pobiegać. A potem koniecznie wyślijcie nam zdjęcie z waszych treningów.
Pochwalcie się swoim nowym rekordem, swoim nietypowym strojem do biegania, sfotografujcie piękne miejsca, które mijacie... Koniecznie wymyślcie także oryginalne hasło zachęcające innych do biegania.
Autorzy najciekawszych fotografii i haseł otrzymają od nas żółto-niebieskie koszulki. Ale nie tylko. Szykujemy także dodatkowe nagrody: plecaki, trampki i... Rozgrzewka przed biegiem o Puchar RMF FM podczas Krakowskich Spotkań Biegowych z osobistą trenerką Adrianną Palką, współpracującą m.in. ze zwycięzcą Rajdu Dakar Rafałem Sonikiem. SZCZEGÓŁY ZNAJDZIESZ TUTAJ
(MKam)
