Chcesz zdrowieć szybciej? Pisz pamiętniki! Szkoccy uczeni z uniwersytetu w Glasgow przeprowadzili badania ze sportowcami, którzy ulegli kontuzji. Jak się okazało, osoby, które w czasie rekonwalescencji piszą pamiętniki, zdrowieją trzy razy szybciej niż pacjenci, którzy nie spisują wspomnień.
Badania przeprowadzono w grupie kilkudziesięciu studentów, którzy ulegli różnym kontuzjom po zawodach lekkoatletycznych. Okazuje się, że analizowanie swoich przeżyć, a następnie przelewanie emocji na papier pomaga organizmowi uporać się z fizjologicznymi przeszkodami.
Naukowcy są zdania, iż blokowanie naturalnych odruchów w psychice jest niepożądane, opóźnia bowiem odzyskanie pełnej sprawności fizycznej po odniesionej kontuzji.
