Specjaliści z niemieckiego instytutu badawczego Öko-test wzięli pod lupę prawie 50 różnego rodzaju środków dostępnych na europejskim rynku bez recepty. Tylko 5 z nich dostało pozytywną ocenę.

Najlepiej zażywać leki wzmacniające organizm, które przepisał nam lekarz – poradził korespondentowi RMF Jan Bertman z Öko-testu. Większość takich leków dostępnych bez recepty w ogóle nam nie pomaga. Trzeba po prostu dobrze się odżywiać i regularnie spać – efekt będzie lepszy - dodaje Bertman.

Kupując suplementy diet trzeba dobrze przyjrzeć się jaki jest skład pigułek. Wiele środków ma zdecydowanie za dużo witamin, czy też minerałów, a co za dużo to nie zdrowo. Np. większa dawka betakarotenu może być niebezpieczna dla palaczy, bo zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc - mówi Bertmen.

Przeciętnemu człowiekowi trudno ustalić jaka dawka poszczególnych mikroelementów jest właściwa. Dlatego też zamiast wierzyć reklamie lepiej poradzić się specjalisty.