Psychoterapeuci z Fundacji Motywacja i Działanie powracają z konsultacjami, które mają pomóc przezwyciężyć stres związany z COVID-19. Zaplanowano bezpłatne konsultacje psychologiczne oraz zajęcia dla uczniów. Szkoły mogą zgłaszać chęć uczestnictwa w zajęciach.
Fundacja Motywacja i Działanie od początku pandemii oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną, m.in. pod hasłem "Motywacja dla zdrowia". Zaplanowane teraz konsultacje i zajęcia stanowią kontynuację podejmowanych przez organizację działań. Obecnie poradnictwo online skierowane będzie do osób, które spełniają wstępne kryteria diagnostyczne ostrego zaburzenia stresowego czy zespołu stresu pourazowego.
W wyniku wojny w mediach zmniejszyła się liczba informacji o pandemii, ale nie musi być to równoznaczne ze zmniejszeniem odczuwania objawów. Mniej informacji o COVID-19, nie jest równoznaczne ze zniknięciem zaburzenia. Przewlekły stres, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia lękowe z charakterystycznym dla nich znacznym odczuwaniem strachu, napięciem, lękiem mogą teraz przez temat wojny u naszych sąsiadów nasilać się - wyjaśnia psychoterapeutka z Fundacji Motywacja i Działanie Karolina Flacht.
Z tego względu oprócz konsultacji, organizacja udostępni także treści informacyjno-edukacyjne na stronie internetowej http://motywacjadlazdrowia.pl/. Będzie można z nich bezpłatnie skorzystać w każdej chwili.
Co jeszcze możemy dla siebie zrobić? W tym czasie trzeba w sposób szczególny wzmocnić nasze zdrowie psychiczne. Dlatego teraz, każdy z nas powinien o siebie zadbać. Należy stosować metody radzenia sobie ze stresem, wypoczywać aktywnie, wysypiać się, wierzyć we własne siły, zachować równowagę między pracą a czasem wolnym, rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać o swoich problemach - dodaje Karolina Flacht.
Psychoterapeuci z fundacji zaplanowali także zajęcia wspierające dzieci i młodzież, których celem będzie rozwijanie wiedzy i umiejętności bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i ochrony przed e-uzależnieniami. Zajęcia odbędą się w szkołach, które wyślą zgłoszenie mailowo na adres profilaktyka.fmid@gmail.com Liczy się kolejność zgłoszeń. zapisy na zajęcia edukacyjne w szkołach ruszą od 21 marca 2022 r.
