Artykuły (6)
-
Odpocznij, zanim poćwiczysz
- Poniedziałek, 8 grudnia 2025 (14:50)
Coraz bliżej koniec roku i związana z nim potrzeba zmian w życiu, choćby w postaci noworocznych postanowień. Wiele z tych postanowień dotyczy zwiększenia aktywności fizycznej, która w...sen, większa aktywność fizyczna -
Rusz się, spalisz więcej! Aktywność fizyczna naprawdę zwiększa dzienne zużycie energii
- Wtorek, 21 października 2025 (14:40)
Czy więcej ruchu rzeczywiście oznacza więcej spalonych kalorii? Najnowsze badania naukowców z Virginia Tech, we współpracy z Uniwersytetem w Aberdeen oraz Uniwersytetem w Shenzhen,...większa aktywność fizyczna -
Chcesz żyć dłużej? Naukowcy: Wyrób w sobie ten nawyk
- Poniedziałek, 28 lipca 2025 (13:21)
