Od 30 do 33 stopni Celsjusza - tyle pokażą termometry w niemal całej Małopolsce w niedzielę oraz w poniedziałek. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w sobotę ostrzeżenia drugiego stopnia m.in. dla Krakowa.
W stolicy Małopolski i niemal całym województwie IMGW prognozuje powrót uciążliwych upałów.
"Temperatura maksymalna w niedzielę wyniesie od 30 st. C do 32 st. C. W poniedziałek - od 31 st. C do 33 st. C. Temperatura minimalna w nocy do około 18 st. C" - prognozują synoptycy.
Ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami obowiązuje od niedzieli, 21 lipca, od godz. 12.00, do poniedziałku, 22 lipca, do godz. 20.00.
"Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu" - przestrzega krakowski magistrat.
Lekarze zalecają, aby w czasie upałów osoby starsze i dzieci nie wychodziły z domu. Powinniśmy pamiętać o ochronie głowy i pić nawet trzy litry wody dziennie. Ponadto dobrze jest w ciągu dnia zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń. Najlepiej wietrzyć nocą, kiedy temperatura jest niższa.
Należy także unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia oraz unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru, ponieważ sprzyjają one odwodnieniu organizmu.
Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 st. C.