Ashwagandha - starożytne zioło zwane też indyjskim żeń-szeniem. Ma poprawiać sen i redukować stres. W dodatku podnosi libido, chroni układ sercowo-naczyniowy oraz może wspomagać walkę z cukrzycą. Co warto o niej wiedzieć? Jakie zioła także polepszają nasz sen i sprawiają, że mniej odczuwamy stresogenne sytuacje? Rozmowa z Krzysztofem Błechą, lekarzem medycyny ze specjalizacją z chorób wewnętrznych i rehabilitacji medycznej.