"Regularna aktywność fizyczna, minimum 150 minut tygodniowo, a do tego dieta o niskiej zawartości tłuszczów" - radzi dr nauk medycznych Waldemar Mielecki, kierownik Poradni Kardiologii i Nadciśnienia Tętniczego Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
Na choroby serca szczególnie narażone są osoby z nadwagą, cukrzycą, chorobami nerek, nadciśnieniem tętniczym oraz ci, którzy prowadzą mało aktywny tryb życia. Uważać powinny także osoby po 40. roku życia oraz pochodzące z rodzin, w których częste są choroby sercowo-naczyniowe.
Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla video
Z naszym ekspertem rozmawiała autorka programu Ewa Kwaśny. Doktor Waldemar Mielecki w trakcie wywiadu przyznał m.in., że u kobiet dolegliwości związane z sercem są mniej typowe niż u mężczyzn. Jakie więc objawy powinny zaniepokoić panie? Posłuchajcie:
Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla audio
Inne pytania na jakie odpowiedziała nasza ekspert:
- Czy pogoda wpływa na nasze serce?
- Jaka dieta jest dobra dla naszego serca?
- Czego objawem może być ból w klatce piersiowej po wysiłku?
Cały wideoczat jest dostępny tutaj: