"Warto obrać ten kierunek w myśleniu o narządzie wzroku, że ono jest częścią całego naszego organizmu" – powiedziała w internetowym Radiu RMF24 dr nauk medycznych Anna Maria Ambroziak, okulistka i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego. Ekspertka – gość Wykładu otwartego wskazywała, jak nasz dobrostan psychiczno-fizyczny przekłada się na jakość naszego widzenia. Dlaczego tak ważne jest prawidłowe mruganie, a na czym polega to nieprawidłowe? O tym usłyszycie w rozmowie z naszym gościem.
Okulistka Anna Maria Ambroziak zwracała uwagę w ramach Wykładu otwartego w Radiu RMF24, że nasze oczy odpoczywają przede wszystkim wtedy, gdy odpoczywa całe nasze ciało.
Dla naszych oczu jest dobre to, co jest dobre dla naszego mózgu (...) widzimy mózgiem i narząd wzroku jest częścią tego centralnego układu nerwowego - podkreśliła ekspertka.
Jej zdaniem, należy zadbać o dobry sen, poprawny rytm dobowy, uważniej popatrzeć na dietę czy zacząć dzień od ruchu.
Prowadzący rozmowę Krzysztof Urbaniak zapytał, o czym powinniśmy pamiętać po całym dniu pracy przed komputerem?
To też jest bardzo ważny temat. Aktualnie mamy nowe rozpoznanie - cyfrowe zmęczenie wzroku - powiedziała na wstępie dr Ambroziak.
Jeśli chodzi o higienę pracy (...) to bardzo ważne jest prawidłowe mruganie - opowiadała, dodając, że w pracy należy używać "dużego, jasnego ekranu".
Teraz wszystkie smartfony, monitory, ekrany są zabezpieczone przed jakimś tam niebezpiecznym promieniowaniem. Nie szkodzą narządowi wzroku - wyjaśniła goszcząca w Radiu RMF24 naukowiec.
Ambroziak wskazywała, że obecnie bardzo dużo młodych osób zdecydowanie przekracza liczbę godzin spędzanych przy urządzeniach cyfrowych, która jest dopuszczalna dla prawidłowego rozwoju psychiki, emocji i rozwoju narządu wzroku.