Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na nasz mózg - przekojnuą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Cruz. Nie chodzi jednak wyłącznie o poprawienie jego ukrwienia. Badania dowodzą, że ruch stymuluje tworzenie się nowych połączeń nerwowych.
Okazuje się, że zmiany w mózgu następują natychmiast po tym, jak zaczynamy się uczyć wykonywania nowych zadań. Badania prowadzone na myszach wykazały, że nowe połączenia między korą ruchową a obszarem sterującym ruchem mięśni formują się już w ciągu godziny od rozpoczęcia treningu.
Te zmiany, po odpowiednim utrwaleniu są już stałe. U człowieka to właśnie powoduje, że jeśli nauczymy się jeździć na rowerze, to na całe życie. W ten sposób pamięć motoryczna prawdopodobnie wspomaga też zwykłą pamięć.