Brytyjscy uczeni stworzyli kalkulator, który koryguje nasz wiek w zależności od tego, jaki styl życia prowadzimy. Niestety, jak się okazuje, większość z nas jest starsza niż nam się wydaje.
Kalkulator bierze pod uwagę m.in. ilość i intensywność ćwiczeń fizycznych, dietę, wiek i naszą wagę. Następnie pokazuje nam skorygowany wiek. Jeśli na przykład trzydziestolatek ma wysoki cholesterol, często pije alkohol i nie stroni od wysokokalorycznych posiłków, osiąga na kalkulatorze wiek 50 lat.
Według twórców tego internetowego przelicznika jesteśmy średnio o 8 lat starsi, niż mamy to wpisane w dowodzie osobistym. Sam brak wysiłku fizycznego skraca nam życie o 7 lat. Jak podkreślają autorzy tego badania, jego zadaniem jest pokazanie ludziom praktycznych sposobów na przedłużenie życia.
Rozważając przykład 30-letniej kobiety - jej witalny wiek jest taki sam jak biologiczny, jeśli ćwiczy 4 razy w tygodniu, stosuje zbilansowaną dietę i pije nie więcej niż 7 jednostek alkoholu (12,5 ml czystego alkoholu etylowego) w tygodniu. Gdy zrezygnuje z ćwiczeń, jej wiek podniesie się do 32 lat. Jeśli natomiast zacznie palić 10 papierosów dziennie i pić 20 jednostek alkoholu w tygodniu (mniej więcej dwie butelki wina) staje się 35-letnia kobietą. Z kolei, gdy podskoczy jej ciśnienie krwi, będzie witalnie jeszcze starsza.
TUTAJ możecie sprawdzić swój witalny wiek!
(abs)