Jesteś na diecie, starasz się zrzucić zbędne kilogramy - wystrzegaj się przekąsek w małych opakowaniach - radzą naukowcy z Holandii, Portugalii i Stanów Zjednoczonych. Ich badania pokazały, że wbrew pozorom, w przypadku takich produktów łatwiej ulegamy pokusie i zjadamy więcej kalorii niż nam się wydaje.
Skąd bierze się ten zaskakujący efekt? Dieta wymaga dużej dyscypliny i czujności. Jeśli widzimy dużą paczkę chipsów, albo czekoladę, zdajemy sobie sprawę, że nie powinnismy ich ruszać. Jesli jednak, spojrzymy na małe, niewinne opakowanie, wydaje nam się, że kupując je popełniamy małe wykroczenie. Uznajemy podświadomie, że w małej porcji ta pokusa jest niegroźna. I tak, oszukujac się, łatwiej otwieramy małą niż dużą paczkę, mamy mniejsze wyrzuty sumienia wyjadając ja do końca. Łatwiej tłumaczymy sobie też zjedzenie kilku niewinnych małych batoników, niż jednego dużego. Wszystko to efekt psychologiczny, który producenci zywności skrzętnie wykorzystują. Chcesz więc schudnąć? Wystrzegaj się małych batoników... no i, szerokim łukiem omijaj te duże.
Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla audio