"Terapia Leśna w Krainie Buka" - tak nazywa się nowa ścieżka tzw. terapii leśnej (czyli profilaktyki, wspomagania leczenia oraz rehabilitacji) w Nadleśnictwie Elbląg. To pierwsza w pomorskich lasach i trzecia w Polsce, trasa terapeutyczna w lesie.
Jak przekazał rzecznik Nadleśnictwa Elbląg Jan Piotrowski, "z nowej ścieżki pod nazwą 'Terapia Leśna w Krainie Buka' może skorzystać każdy zainteresowany uważnym spacerem". To pierwsza w pomorskich lasach i trzecia w Polsce, trasa terapeutyczna w lesie.
Ścieżka powstała w wyniku współpracy Nadleśnictwa Elbląg z Polskim Towarzystwem Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej oraz Parkiem Krajobrazowym Wysoczyzny Elbląskiej. Jest to propozycja nadleśnictwa dla turystów i mieszkańców na spędzanie wolnego czasu na łonie natury w lesie.
Przewodnikiem leśnej terapii po wszystkich punktach ścieżki jest Marzena Żachowska, elblążanka i członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Dzięki kodom QR umieszczonym na słupkach, przy użyciu telefonu, przewodniczka przeprowadzi chętnych przez wszystkie etapy uważnego spaceru.
Wejście na ścieżkę zostało oznaczone symboliczną bramą w postaci liścia, wykonaną przez Mikołaja Dębickiego ucznia Liceum Sztuk Plastycznych w Gronowie Górnym.
Aby dotrzeć na ścieżkę, należy udać się na parking znajdujący pomiędzy Kamionkiem Wielkim, a Nadbrzeżem (ok. 10 km za Elblągiem w stronę miejscowości Kadyny), przy drodze wojewódzkiej 503. Ścieżka jest otwarta i dostępna dla każdego.
Przewodniczka kąpieli leśnych Marzena Żachowska przekonuje, że terapia leśna to metoda umocowana w licznych badaniach naukowych, opierająca się na wieloaspektowym kontakcie człowieka ze środowiskiem leśnym.
Terapia leśna działa jako profilaktyka medyczna, wspomaga leczenie oraz rehabilitację. Może składać się z różnych praktyk i aktywności. Terapia leśna angażuje i uwrażliwia zmysły. Nasz dotyk, wzrok, węch, smak, czucie wyobrażeniowe - wszystko to w lesie nabiera nowego, terapeutycznego wymiaru, pozwala na odnowienie lub pogłębienie naszych więzi z przyrodą, relaksuje, daje odpocząć "głowie", sprzyja powrotom do zdrowia fizycznego i psychicznego - wyjaśniła.
Dodała, że kontakt z naturą obniża poziom hormonów stresu, obniża lub normalizuje ciśnienie tętnicze, wpływa korzystnie na działanie przywspółczulnego układu nerwowego, obniża poziom glukozy we krwi, łagodzi depresję, stany napięcia, poprawia nastrój. Stajemy się uważniejsi na otoczenie i nas samych, a przez to życzliwsi i współczujący - podkreśliła.
