REKLAMA
Tai chi, starochiński system medytacji i powolnych ćwiczeń fizycznych, pomaga chorym na serce, nadciśnienie, artretyzm, stwardnienie rozsiane oraz ludziom w podeszłym wieku - orzekli amerykańscy naukowcy. Badacze nie potrafią jednak wytłumaczyć mechanizmu tego zjawiska.
Tai chi powstała ponad 2000 lat temu. To rodzaj treningu w systemie walki wręcz, ale też medytacja poprzez ruch. Legenda głosi, że tai chi zostało stworzone przez buddyjskiego mnicha, który obserwował pojedynek żurawia z wężem. Codziennie w Chinach tai chi ćwiczy 10 mln osób.
20:30