Dwie godziny dziennie spędzone na układaniu puzzli, rozwiązywaniu krzyżówki albo śpiewaniu są w stanie zapobiec demencji lub złagodzić jej objawy. Do takiego wniosku doszli niemieccy lekarze na podstawie badań przeprowadzonych podczas specjalnych sesji terapeutycznych.
Takie zajęcia jak układanie puzzli, rozwiązywanie krzyżówki albo sudoku, pieczenie ciasteczek, ogrodnictwo, praca przy drewnie, a także śpiewanie mają zbawienny wpływ na nasz mózg. Wystarczy bowiem zaledwie dwie godziny dziennie poświęcić prostym czynnościom intelektualnym i fizycznym, żeby zapobiec demencji, czyli otępieniu - gwałtownemu osłabieniu sprawności intelektualnej w późnym wieku, niewynikającemu jednak z normalnego procesu starzenia. U osób już dotkniętych tym schorzeniem, zabawa z puzzlami albo krzyżówką może znacząco spowolnić jego rozwój.
Chodzi o to, żeby nasz mózg cały czas pozostawał w miarę aktywny, ale nie przemęczony - przypuszczają lekarze z Uniwersytetu w Erlagen w Bawarii. Opracowali oni nawet specjalne terapie zajęciowe dla pacjentów z demencją, polegające na wykonywaniu niewyczerpujących prac umysłowych i fizycznych, takich właśnie jak układanie puzzli i pieczenie ciastek. Dały one zaskakująco dobre rezultaty - chorzy mogli normalnie egzystować, w czym otępienie nieraz ogromnie przeszkadza.
Daily Mail