Zdaniem niemieckich naukowców z instytutu Ökotest odchudzanie nie ma większego sensu; najzdrowiej jest utrzymywać stałą wagę.
Jeśli jednak ktoś chce stracić kilogramy powinien uważać, bo wiele diet i reklamowanych środków to zwykłe oszustwo.
Wiele preparatów dla osób, które próbują się odchudzać zawiera nawet do 50 procent tłuszczu i 35 procent białka. To zabójcza dawka dla całego układu krążenia – ostrzegła berlińskiego korespondenta RMF Hella Hansen, która bada takie produkty w laboratorium.
Kto chce stracić na wadze, musi po prostu mniej jeść. Jednak nawet tzw. lekkie produkty też potrafią być kalorycznymi bombami. Najlepiej więc zamiast salami skosztować chudej szynki drobiowej, a zamiast francuskiego rogalika - pełnoziarnistego chleba.
Specjaliści ostrzegają, że na odchudzanie mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy mają silną wolę. W jedzeniu trudno jednak utrzymać dyscyplinę. Ciągłe odchudzanie, a potem przybieranie na wadze może być groźna dla naszego organizmu.