Za mało śpisz, szybciej przytyjesz - te diagnozę postawili włoscy specjaliści od spraw snu. Według nich gdy dochodzi do zakłócenia naturalnego rytmu dnia i nocy mogą nastąpić poważne zmiany hormonalne, które pobudzają apetyt.
REKLAMA
Na potwierdzenie tej opinii eksperci przedstawili dane statystyczne. Wynika z nich, że przeciętna waga dorosłego Włocha wzrosła w ciągu ostatnich dziesięciu lat o półtora procent, w tym samym czasie zaś skróceniu uległ średni czas snu - z ośmiu do siedmiu godzin.