Uwaga na cudowne diety - ostrzegają hiszpańscy specjaliści. Przez dwa lata analizowali prawie setkę różnych diet i stwierdzili, że każdy sposób szybkiego pozbycia się kilogramów jest niebezpieczny dla organizmu.
Początkowo, gdy ściśle przestrzegamy diety – chudniemy. Jednak gdy kurację kończymy, okazuje się, że przybywa nam kilogramów. Zdaniem dietetyków jest jeden z najmniej groźnych skutków ubocznych odchudzania. Innymi są wypadanie włosów, bezsenność, nadpobudliwość, zaburzenia w przemianie materii, a nawet zmiany w psychice.
Cudowne diety zamiast odchudzać ciało, odchudzają kieszeń – podkreślają hiszpańscy lekarze. Ich zdaniem nadwagi można pozbyć się tylko w zdrowy sposób – jedząc wszystko i uprawiając sport. Natomiast dobrym sposobem na obżarstwo jest rozpoczęcie posiłku od zjedzenia jabłka.