Jesteś dobrze wychowany, panujesz nad swoimi emocjami, nie okazujesz gniewu? Będziesz nieszczęśliwy i do niczego w życiu nie dojdziesz – twierdza naukowcy z Harvard Medical School.
Prowadzone przez 44 lata badania grupy ponad 800 osób pokazały, że te z nich, które przyznają się, że tłumią swoje negatywne emocje, aż trzykrotnie częściej żalą się, że nie mogą przebić się w pracy i nie są szczęśliwe w życiu osobistym. Z kolei ci, którzy potrafią w kontrolowany sposób wyrażać swój gniew, są bardziej zadowoleni ze swej pozycji zawodowej, a relacje z rodziną i przyjaciółmi uznają za bardziej satysfakcjonujące.
Naukowcy przekonują, że niesłusznie usiłujemy wyeliminować z naszego życia negatywne emocje, strach, czy gniew. Mają one bardzo istotne znaczenie. Polityka miłości w tym wypadku utrudnia zrozumienie problemów drugiej osoby, prowadzi do stanów depresji i kłopotów z komunikacją. Problem w tym, by gniew nie prowadził do przemocy, a złość była wyrażana w sposób kontrolowany i konstruktywny.