Aż 12 milionów Włochów, czyli jedna piąta populacji kraju, cierpi ostatnio na bezsenność z powodu 40-stopniowych upałów. Synoptycy ostrzegają, że w najbliższych dniach będzie jeszcze goręcej. Radzą też, jakie produkty jeść, by ułatwić sobie zasypianie.

REKLAMA

Zobacz również:
Południe i centrum Włoch są pod wpływem frontu afrykańskiego powietrza, któremu nadano nazwę Minos. Najwyższe temperatury są na Sardynii, na Sycylii, w Kalabrii i Apulii. W wielu miejscach termometry pokazują ponad 40 stopni. Synoptycy zapowiadają, że do czwartku temperatura będzie jeszcze rosnąć.

Coraz więcej Włochów skarży się na bezsenność, której bezpośrednią przyczyną są wysokie temperatury utrzymujące się nawet w nocy. Eksperci zwracają uwagę na to, że można z nią walczyć przy pomocy odpowiedniej diety. Specjaliści ze związku rolników indywidualnych Coldiretti przygotowali listę rad dla mieszkańców Italii. Zalecają oni jedzenie na kolację chleba, makaronu i ryżu, a także jogurtu, sałaty, gotowanych jajek, ryb i takich owoców, jak brzoskwinie i nektarynki. Zwracają też uwagę na relaksujące działanie czosnku i cebuli. Przypominają również o tym, że pomóc w zaśnięciu może wypicie szklanki zimnego mleka tuż przed snem.

Włoscy eksperci przygotowali też listę produktów, które mogą zwiększyć problemy z zasypianiem. Są na niej pikantne dania z dużą ilością soli oraz wszelkiego rodzaju chrupki i konserwy.