Maturzyści od poniedziałku przystąpią do kolejnych egzaminów. Weekend jest dla nich szansą na odpoczynek. Ale co zrobić, by dwa dni przerwy nie przerodziły się w horror?
REKLAMA
Żuć dużo gumy i myśleć o sprawach przyjemnych, np. o wakacjach - mówi jeden z maturzystów. Trzeba sobie wypić ziołową herbatkę - dodaje jego koleżanka.
Specjaliści radzą, by oczywiście powtórzyć materiał, ale w niedzielne popołudnie wybrać się na spacer lub do kina. A jak pozbyć się stresu tuż przed wejściem na salę egzaminacyjną? Jeśli zaczniemy głęboko, spokojnie oddychać, wtedy mamy szansę uspokoić nasz organizm - radzi psycholog Izabela Misiarczyk. Ze specjalistką rozmawiała reporterka RMF Beata Tonn. Posłuchaj:
Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla audio