"Ciężki" los uczniów, codziennie noszą w tornistrach kilka kilogramów

Oprócz matematyki, historii i chemii Martyna musi spakować także podręczniki, zeszyty i ćwiczenia do języka polskiego, fizyki i muzyki. To jednak nie koniec - plan lekcji jest nieubłagany i na czwartek przewidział również zajęcia na basenie. Uczennica musi więc zabrać ze sobą dodatkowo osobną torbę na strój, ręcznik i kosmetyki.

Dziecko po prostu powinno mieć samochód, żeby to wszystko wozić do szkoły - mówi mama Martyny. Przyznaje, że często słyszy od córki narzekania na bolący kręgosłup i ciężki plecak. A zimą tornister będzie jeszcze cięższy, bo trzeba zmieścić w nim także obowiązkowe zmienne obuwie.

Ciężki tornister oznacza poważne wady postawy - ostrzegają ortopedzi. Zazwyczaj dzieci są narażone na boczne skrzywienia kręgosłupa, czyli skoliozę, zmiany przeciążeniowe w stawach kolanowych, kręgosłupa, skokowych.

Do leczenia takich zespołów bólowych, szczególnie u małych dzieci, zaleca się gimnastykę korekcyjną, pływanie na basenie przynajmniej dwa razy w tygodniu i odciążanie tych kręgosłupów od tych ciężkich tornistrów - przyznaje dr Jacek Redko w rozmowie z reporterką RMF FM.

Zgodnie z normami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ciężar na plecach ucznia nie powinien przekraczać 10 proc. wagi dziecka. Tymczasem badanie Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykazało, że 44 proc. uczniów z miasta i 38 proc. mieszkających na wsi ma za ciężkie tornistry. U wielu dodatkowe kilogramy na plecach wywołują wady postaw.

Zobacz zalecenia Głównego Inspektora Sanitarnego w sprawie tornistrów szkolnych

Najlepszym rozwiązaniem tego problemu byłoby oczywiście zmniejszenie liczby rzeczy potrzebnych uczniowi w szkole. Niestety to często okazuje się niemożliwe. Warto więc zadbać przynajmniej o odpowiedni plecak. Przy zakupie należy zwrócić szczególna uwagę na krajowe lub międzynarodowe certyfikaty - np. wydawane przez ACA (American Chiropractic Association), które gwarantują, że plecak został stworzony z troską o postawę i zdrowie uczniów.

Nieprawidłowo noszony, zbyt ciężki i źle zapakowany plecak to najczęstszy powód bólu pleców u milionów uczniów. Według naukowców z Minnesota Chiropractic Association, codzienne noszenie zbyt ciężkiego tornistra może powodować poważne problemy zdrowotne.