Wyjątkowy tłok na drogach panuje już dziś w wielu miejscach w Polsce. Przed wyjazdami na groby bliskich policja ostrzega przed brawurą i agresją. Skąd – nawet w spokojnych na co dzień ludziach – bierze się ta agresja za kółkiem?
Czujemy się bezkarnie w samochodzie, bo jest on czymś w rodzaju zbroi. Możemy sobie pozwolić na dużo bardziej ekstrawaganckie zachowania. Po prostu nie spotka nas za to żadna kara i nieprzyjemność bezpośrednio. Nie narazimy własnego ciała - mówi psycholog Marlena Zamojska.
Jak radzić sobie podczas powolnej jazdy na zatłoczonej szosie? Psycholodzy zalecają rozmowy ze współtowarzyszami podróży. Jeżeli to nie pomoże: Długie powolne oddechy – głębokie do momentu, kiedy poczujemy, że jesteśmy uspokojeni - zaleca Marlena Zamojska. Według jej rad, jeśli dojdzie do bardzo stresującej sytuacji, najlepiej zatrzymać się na chwilę i spróbować się rozluźnić - na przemian napinając i powoli rozluźniając pojedyncze partie mięśni.