Prawie co drugi uczeń łódzkiej podstawówki, badany przez pediatrów, ma zaburzenia w budowie układu kostnego. Takie dziecko może znacznie szybciej niż dziadkowie a nawet jego rodzice zachorować na osteoporozę. Przyczyna jest znana i niestety powszechna.
Należy przede wszystkim zadbać o dziecięcą dietę i znacznie ograniczyć przysmaki takie jak pizze, hamburgery, chipsy i słodycze. Rzadziej też szykować do szkoły kanapki z wędlinami, parówkami i mięsem.
Co w zamian? Mleko i jego przetwory na pierwszym miejscu, jogurty, żółty ser. Oczywiście ryby – tego dzieci mało jadają – i od razu widzimy to - mówi profesor Danuta Chlebna-Sokół. Wszędzie tam znajdziemy wapń i witaminę D – składniki, których w dziecięcej diecie brakuje, a które są niezbędne do prawidłowego rozwoju kości.
Jeżeli zadbamy o bardzo dobre kości w dzieciństwie, w okresie najwyższego rozwoju, to mamy szansę żeby nie zachorować - dodaje profesor. Jeśli jej nie posłuchamy skutki mogą i są już przerażające – kilkuletnie dzieci cierpiące na bóle stóp i kręgosłupa.
Za kilkanaście lat, kiedy zaczną pracować i zarabiać na życie, mogą mieć kłopoty z chodzeniem, częstymi złamaniami i powikłaniami.
Blisko 90 proc. przedszkolaków z woj. warmińsko-mazurskiego ma wady postawy. Płaskostopie, skrzywienia kręgosłupa przybrały formę epidemii. Aż strach pomyśleć, co będzie, kiedy te dzieci pójdą do szkoły.
Jeśli jednak w miarę szybko podejmiemy odpowiednie kroki, nasz dziecko będzie zdrowe. Na początek trzeba pójść do salonu ortopedycznego, gdzie znajdziemy obuwie profilaktyczne. Odpowiednie buty to połowa sukcesu: Zapiętek powinien być usztywniony, tak, żeby ta stópka nie mogła przekrzywiać się w jedną ani w drugą stronę, jeśli chodzi o kostki. Nosek musi być bardzo szeroki, żeby dziecko mogło ruszać paluszkami w bucie. No i but powinien być wysoki, przynajmniej, żeby ta cholewka miała 9 cm.
Główna przyczyna jest banalna – brak ruchu. W czasach komputerów, kin domowych, telewizji trudno namówić dziecko nawet na krótki spacer.
Jeśli za kilka lat nie chcemy być najbardziej krzywym społeczeństwem Europy, musimy zacząć się ruszać – czym wcześniej, tym lepiej.
10:25